女性ゴルファーのための飛距離アップ

女性ゴルファー必見！力に頼らず飛距離を伸ばす方法｜中目黒で叶える、しなやかで美しいスイング作り

「男性と同じティーから回ると、セカンドショットの距離が残りすぎて辛い…」「もっと飛ばして、ゴルフを楽にしたい！」 これは多くの女性ゴルファーが抱える切実な悩みです。男性に比べて筋力が少ない女性が、飛距離を伸ばすためにはどうすれば良いのでしょうか？

答えは、男性と同じように筋力トレーニングでムキムキになることではありません。女性には女性の強みを活かした飛ばし方があります。それは、「柔軟性」を活かした、しなやかで効率的な体の使い方です。

女性の強みと弱みを知る 一般的に、女性は男性よりも関節や筋肉の柔軟性が高い傾向にあります。これはゴルフスイングにおいて大きな武器になります。深い捻転を作りやすく、クラブを大きく振ることができるからです。 一方で、弱点となりやすいのが「体幹」と「下半身」の安定性です。体が柔らかい分、スイング中に軸がブレたり、オーバースイング（振りすぎ）になりやすかったりします。

女性のための飛距離アップ戦略 女性が目指すべきは、力任せのスイングではなく、体を鞭（ムチ）のようにしならせてヘッドスピードを上げるスイングです。

1. 骨盤周りの安定化： 柔らかい股関節をコントロールし、土台を安定させるための深層筋（インナーマッスル）を活性化させます。

2. 胸椎の可動域をフル活用： 女性の強みである柔軟性を最大限に活かし、力みのない深いトップを作ります。

3. 脱力とタイミング： 無駄な力を抜き、クラブヘッドの重みを感じながら、インパクトの瞬間にパワーを集中させる体の使い方を覚えます。

   
   

当サロンは会員制のプライベート空間ですので、女性のお客様も安心してご利用いただけます。女性特有の骨格や筋肉の付き方を考慮した、きめ細やかなコンディショニングを行います。 「非力だから飛ばない」と諦める必要はありません。あなたの体の中に眠っているポテンシャルを引き出し、中目黒で、美しく、そして誰よりも遠くへ飛ばすスイングを手に入れましょう。

【初回体験】【ゴルファー】ゴルフパフォーマンス特化コース60分

¥7,500.00

1時間

今すぐ予約